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个深蹲，限时一分钟！”
将焰：？？一分钟！？
刘静瑶：“诶，不是？等等，我不参加这节课啊。”
“来都来了，赶紧的吧，现在开始计时，5,4,3,2,1！”
在这火热的氛围下，将焰不自觉地就开始深蹲了，刘静瑶一边诶？诶？一边跟着将焰深蹲，与此同时，文柳也一边深蹲一边计数，现场一片热火朝天的景象。
将焰感觉自己的人生从来没这么努力过，大哥在旁边计数的频率简直快到听不清，她余光撇过去，发现他不是在乱数，而是真的在给他自己的深蹲个数计数，小学生数数可能都没他深蹲快！
一分钟很快结束，将焰凭借魔法师的非人能力，完成了50次深蹲，刘静瑶比她稍好，54个，而文柳在计时器读到60秒时，正好做完100次深蹲。
他气都没怎么喘，笑道：“不行啊，你们起码得比我快一倍才行。”
将焰想象了一下一分钟做200次深蹲的画面……
太美不敢看。
“好了，咱再上这边儿来，一百公斤杠铃，每人举500次嗷，计时5分钟！开始！”
文柳安排的所有运动，计次单位都是百次起步。刘静瑶本来是有自己的健身课的，结果也被文柳抓着跟将焰一起锻炼，简直欲哭无泪。
几小时下来，两人都瘫软在地，说什么都不肯再动了。
文柳看了看时间，欣慰道：“还不错，今天运动了三小时，不过距离咱们的目标还差得老远呢，继续努力嗷！”
将焰和刘静瑶只有出气的劲儿，根本无暇回复，文柳紧接着又一拍手，大声道：“格斗训练时间！来吧，你们的格斗教练也是俺！站起来上课，少女儿们！”
将焰、刘静瑶：“啊啊啊啊？？？？”
当今天的行程全部结束，坐上基地直达地面的电梯时，将焰已累得恨不得躺在电梯里睡觉了，反正这电梯坐到地面要好几分钟。
刘静瑶的身体素质出乎将焰意料，此时竟还有闲心靠在墙上看腕表的投射屏。
将焰将此归结为，刘静瑶比她多一周时间训练，所以她一定是在这一周里超过了自己，绝不可能是她的身体素质本就比自己强！
刘静瑶：“诶？”
然后许久没出声，将焰本就很累，也并没有出声追问她。
又过了一会儿，刘静瑶说：“焰焰……好像，不太妙。”
将焰用鼻音回复：“嗯？”
刘静瑶蹲下身，手指放在腕表投射的虚拟屏幕上拖动了一下，竟将那屏幕拖拽出了腕表上方的范围，移动到了将焰面前，又用双手拇指食指做了个展开的动作，那虚拟屏幕的窗口便放大了许多。
将焰对这技术惊疑不定，刘静瑶又伸手在屏幕上指了一下。
屏幕上的画面看起来像是一个论坛，许多标题一行行地整齐排列，最上方的一行，也就是刘静瑶手指所在的地方，显示的是：
【[爆][实时][热]舆论或已无法操控，民众已得知魔法存在！？】
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