应戴了负重之后的行动。去吧。”
呼啦啦一群人开始跑步，苏酥悠哉悠哉地找了一个被树木遮挡的阴凉地坐下看他们。
都很听话地没有因为争强好胜就跑得急匆匆，都按照自己的节奏来找到合适的速度慢慢适应。
不错，不然，可就是乾汁伺候了。
一项一项的训练完成，苏酥有点可惜地看着还分毫未动的那桶乾汁，没有抓到犯错的人。
现在已经十二点了，差不多该结束今天上午的训练了，他们还要收拾自己，再晚可能菜就凉了。
“现在，跟着我做，这套拉伸动作可以一定程度上放松你们的肌肉，剧烈运动之后都可以试着做一做，减少你们肌肉的负担。”
趁着他们拉伸的时候，苏酥交代了一下下午的事项：“今天下午，我们两点钟在二楼的一号健身房集合。”
“记住了吗？”
“记住了。”
【(苏酥)好像在军训啊，不过我是教官嘻嘻。】
……
“啊，好累啊！”
餐厅，经过一上午的训练，大家都饥肠辘辘，一个个的狼吞虎咽。
“接连好几天的训练，好累哦。”
“这个寿司好好吃！”
“不二！你哪里来的芥末酱啊！啊啊啊，好辣！”
“越前，你今天的牛奶还没有喝，必须喝。”
“赤也，食物咽下去了再讲话，嘴里的东西都喷出来了！太松懈了！”
“啊，对不起，副部长。”
外面的公共餐厅热闹非凡。
三个教练凑到一起，在单独的小房间里无比惬意。
“这群孩子还真是有活力。”华村品尝着牛排，听着外面的打闹声笑得开心。
“是啊。”
榊教练一如既往的优雅用餐。
苏酥还在和她的甜品作斗争呢。
“你们都对接下来的选拔名单有什么想法？”这是华村比较关心的事，也是这次集训的主要目的之一，就是为了选拔出参加日美亲善青少年选拔赛的日本代表队成员。
榊教练抬起眼说道：“现在集训才刚刚开始，参赛的选手就从三个队中由我们分别推荐出合适的选手。”
“有限制名额吗？”苏酥问。
“没有，我们是根据最后汇总的推荐人选里远处最合适额那几个。”榊教练给苏酥讲明白。
虽然是三个教练都可以推荐，但是最终的参赛名单还是需要他们三个人共同商讨决定，估计还得加上龙崎教练。
下午的训练在室内，苏酥还是把今天上午遗憾没有出场的乾汁带了过来，就算用不上，能够起到震慑作用也是好的。
苏酥给每个人分配到对应的练习机器，又检查了一下他们的负重情况，开始放心地让他们自己训练。
孩子乖，可以适当放养。
除了苏酥这组，华村教练的那一组也是在健身房训练，将记录数据的活给后勤人员，出来两个人就转角相遇了。
“怎么样，你的进展还顺利吗？”华村自然的和苏酥聊上天，两个人的共同话题可比想象中的要多。
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